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Leite sem Lactose
Fiz uma breve pesquisa de alguns alimentos à base de soja, ou melhor conhecidos como Leite de Soja. Várias empresas já possuem e reuni aqui os mais conhecidos. Dificilmente eu tomo o leite puro, normalmente faço vitaminas, com café ou nescau. Mas há diversas maneiras de prepará-los.

Ades Original – Leite se soja sem colesterol, sem lactose, possui diversos sabores. Não tem cálcio. Entre todos que provei, esse é um dos que tem o sabor mais suave. Dá pra tomar com café solúvel, nescau. Para saber mais clique Ades e e o Nutrikids.

SupraSoy – Possui somente ingredientes de origem vegetal, tem vitaminas A, B12 e D, Fósforo e Zinco. Esse ainda não experimentei. Por enquanto estou provando apenas os líquidos mesmo.
Para saber mais do Supra Soy, clique ao lado.

Purity – Também possui diversos sabores e versão light. Não contém lactose, pois como todos os outros é feito de soja. Esse também já experimentei, mas não me adaptei muito. Para saber mais, clique aqui.

Batavo Naturis – Feito com extrato de soja, também não contém lactose e nem glúten. Esse eu já experimentei várias vezes, quando falta o Ades ou o Sollys. O sabor ainda achei meio forte, mas dá pra tomar tranquilamente. Para saber mais sobre o Batavo Naturis clique ao lado.

Sollys – A Nestlé possui uma linha de produtos a base de soja, incluindo o leite Sollys. Não contém glúten e nem lactose. Esse é o que estamos consumindo atualmente, porque ao contrário do Ades, esse possui cálcio, o que é importante para quem não ingere leite e derivados. Para saber mais sobre o Sollys, clique clique ao lado.

Soy Milke – Outra marca de leite em pó sem lactose, possui 21 Vitaminas e Minerais, 100% Vegetal, possui cálcio e não contém glúten. Também não experimentei ainda, mas vale a pena. Minha sogra usa muito esse aqui. Para quem quiser saber mais sobre o Soy Milke, clique ao lado.

Mais Vita Yoki – A embalagem diz que não é adoçado e nem aromatizado, e por isso é bem indicado para culinária. Experimentei uma vez, mas como bebida realmente achei meio forte. Acho que justamente por não ser adoçado e nem ter o aroma artificial de baunilha e de leite. Fica a dica. Quem quiser saber mais sobre esse produto, clique aqui.

*Não sei se todos sabem, mas o leite de coco não possui lactose também. Utilizo muito na preparação de bolos e doces. Fica muito saboroso!
**Para quem quiser mais algumas dicas de produtos sem lactose, veja no site semlactose.com.

15 Respostas para Leite sem Lactose

  1. Keila Dayane disse:

    Debora, meu filho é alergico a lactose e a baunilha. A maioria dos leite de soja são com essencia de baunilha. Meu filho toma o SOY TEEN (LATCO), porem estamos indo morar em Manaus e preciso achar um leite pura soja que venda lá. Sabe se existe em Manaus algum sem a essencia de baunilha?
    Obrigada.

    • Débora disse:

      Oi Keila, não conheço de lá… sei que tem da marca Yoki e da Mais Vita um que é sem a essência de baunilha, são os para uso culinário. E acredito que tem os que são em pó tb, sem essência. Se eu souber de algum por lá aviso! Bjsss e sucesso pra vcs :))

  2. Faço uma dieta que precisa ser pobre em cálcio, além de sem lactose. Queria saber qual a quantidade de cálcio nesses leites de soja porque muitos não esclarecem nos rótulos. Agradeceria a ajuda que beneficiaria muitos pacientes que fazem essa dieta. Qual o leite de soja, na sua opinião, que tem menos cálcio? Obrigada

  3. Glaucia disse:

    Olá! Para quem tem intolerância a soja também!
    Vc conhece algum leite em pó que não tem lactose,glúten e soja?
    Grata.Glaucia.

  4. Edson disse:

    Quem tem IL pode consumir Nescau??? Sou novato nisso, ainda estou procurando me adaptar a essa minha nova realidade. Ainda estou procurando por produtos sem lactose para consumir.

    • Débora disse:

      @Edson, bom dia!! Teria que dar uma olhada no rótulo do nescau e ver se há leite em pó… eu acho que sim pelo que me recordo, mas não tenho certeza. Um substituto que vc poderia usar é o cacau em pó, mas deve ser usado em menor quantidade pois é de sabor mais forte. Um abração!!

  5. Roque disse:

    O homem corrompe a natureza quatro vezes. Primeiro, porque ele é o único mamífero que se alimenta de leite após o desmame. Segundo, o leite que o homem ingere, após o desmame não é da espécie dele, é de um outro animal. Terceiro, se ele tiver um animalzinho doméstico, ele dá leite pra este animal, ainda que tenha sido desmamado. Quarta, ele ainda dá leite pra esse animalzinho, mas de outro animal.. O corpo humano passa por outras fases depois do desmame e adquire sua própria defeza, porém a diferença é que os animais crescem e não continuam tomando leite, e muito menos de outro animal. A natureza do homem que Deus criou é muito coerente com o próprio corpo que ganhou, não é de se admirar que a maioria tenha a tal intolerância, não é mesmo?

  6. Indonesia disse:

    A linha de MAIS VITA YOKI é maravilhosa. Eu e meus irmãos somos intolerantes a lactose, era um sofrimento encontrar produtos sem lactose, porque até mesmo os embutidos de um modo geral tem leite e/ou derivados.

  7. olá… não é que seja prejudicial, é que algumas pessoas apresentam intolerância ou alergia aos componentes do leite animal. nos marcadores “sobre leite e derivados” e “sobre a lactose”, “sobre alergia e intolerância” vc encontrará artigos que falem sobre isso.. espero ter ajudado! abraços!!

  8. Anonymous disse:

    queria saber se o leite com lactose ou seja o leite comum e prejudicial a saude. Poque trocar o leite de vaca pelo de soja?
    Por favor aguardo respostas..
    Muito obrigado…

  9. Mariana Seehagen disse:

    Amiga achei ótima essa sua dica dos leites!! Eu to com vontade de tomar mas tinha medo de comprar um que não fosse tão bom!!! Acho que vou de Sollys

    Beijo gata!!
    Amei a dica!!

  10. Thays ~ Mãe da princesa Emanuela disse:

    Eu me adaptei bem ao Sollys e Naturis. E sempre leio as informacoes nutricionais pra saber do calcio, isso eh mto importante!!!!
    Deh, vc nao falou daquele “leite” de soja que nao tem gosto de baunilha, otimo para receitas… acho que eh “mais vita” (sera que eh isso???) Esse eh bom pra cozinhar, pra tomar com cafe ou achocolatado achei estranho.
    bjus gata
    amo seu blog!!!!!!

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