Compartilhe!
bolo natalino sem farinha e sem açúcar

Bolo Natalino sem farinha e sem açúcar

Esse ano fizemos uma “ceia” com meus sogros antes de irmos viajar, já que passaremos o Natal em outra cidade. Daí tivemos a ideia de fazer algo super simples, só para nos reunirmos uma última vez no ano, refletir, conversar…

Rocambole com Recheio de Morango Diet

Olha o que a turma do Tal e Qual nos enviou: uma receita de rocambole deliciosa. “Retirar o glúten dos alimentos tem sido um hábito cada vez mais comum, sendo, em muitos casos, indicado por nutricionistas e m…

Bolo de Chocolate e Laranja

Nossa querida leitora Vanessa do blog Prazeres Saudáveis nos enviou esta receita maravilhosa. Tem uma receita nova e quer compartilhar conosco? Envie sua receita. PS: Não esqueça das fotos…

Bolo Integral de Banana sem açúcar

Oi pessoal, tudo bem? Vi essa receita de bolo integral de banana rolando em alguns perfis e páginas do facebook, até que encontrei a receita original, publicada no site da TV Gazeta. Fui pra cozinha testar e amei o…

Mousse de Morango com gelatina

Essa é uma receitinha que eu provei lá no Spa Colonial Med em uma das vezes que eu fui. Achei uma delícia, bem refrescante, gostosa e light. Imagino que dê para fazer com um mix de frutas vermelhas (amora, framboesa…

Torta Light de Abobrinha e Tofu

A receita original dessa Torta Light é com ricota, mas eu substituí pelo tofu e foi um sucesso! Achei prática, saborosa e versátil, uma receita bem do jeito que eu gosto! Pode ser servida com arroz integral ou arroz…

Sopa de Abóbora

A abóbora é rica em fibras e agentes antioxidantes (vitamina C, betacaroteno). Para enriquecer ainda mais, podemos incluir o espinafre (que tem ferro, magnésio, vitamina A, C e K, importantes na saúde óssea) e o gengibre (que é antiinflamat…

Chips de Maçã

Olha só que coisa mais gostosa! Eu já provei e aprovei. Ideal pra utilizar na ceia, antes de dormir, para uns “belisquetes” no meio da tarde ou no café da manhã, com mel e junto com outras frutas. É super…

quibe de carne e quinoa sem glúten

Quibe de Carne e Quinoa

Quem tem saudade de comer um quibe bem temperadinho e saboroso? Esse aqui é uma delícia. Conheci essa receita no Spa Colonial Med, além de tudo é light! DICA: Esta receita pode ser porcionada e congelada, após assado pode…

Sopa de Cenoura e Gengibre

Aí vai uma receita que faz parte do cardápio do Spa Colonial Med. Estive lá, provei e aprovei! A Cenoura trás benefícios para os olhos, a pele, cabelos, mucosas, ossos e sistema imunológico; previne úlceras, reumatismo…